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Fare attività fisica, specialmente all’aria aperta. Tutti sappiamo che fare attività fisica libera endorfine, che sono le responsabili dell’aumento della capacità della mente di sollevare lo stato d’animo e di sentirsi bene. Fare esercizio non significa solo pesanti attività cardio o andare in palestra per tre ore tutti i giorni. Significa semplicemente essere il più attivi possibile, […]
I bambini che presentano difficoltà nell’esecuzione di movimenti fini spesso mostrano un ritardo nell’acquisizione della capacità di svolgere le attività di vita quotidiana. A queste difficoltà si associano spesso un’insufficiente livello di attenzione, disregolazione comportamentale, disistima e difficoltà socio-relazionali. Ecco come promuovere l’autonomia personale e il benessere emotivo del bambino nei diversi contesti di vita: […]
Cosa vuol dire “invecchiamento di successo”? Come prevenire e rallentare l’evoluzione dell’inevitabile decadimento mentale, in questo mondo sempre più vecchio? La persistente mancanza di terapie in grado alleviare i sintomi e rallentare l’evoluzione del naturale declino mentale in modo efficace, si pone come uno dei più seri problemi di sanità pubblica dei del nostro paese, […]
Il mal di testa ti perseguita? Sai che la cefalea tensiva spesso viene confusa con il comune mal di testa? La sua prevalenza nella popolazione generale va dal 30 all’86 %, questo significa che è la più diffusa ed eterogenea delle cefalee tensive nella popolazione generale. Il dolore è provocato dalla tensione muscolare e psichica. […]