Centro Phoenix CENTROPHOENIX

5 MODI PER RIDURRE LO STRESS

Fare attività fisica, specialmente all’aria aperta. Tutti sappiamo che fare attività fisica libera endorfine, che sono le responsabili dell’aumento della capacità della mente di sollevare lo stato d’animo e di sentirsi bene. Fare esercizio non significa solo pesanti attività cardio o andare in palestra per tre ore tutti i giorni. Significa semplicemente essere il più attivi possibile, […]

Mio figlio presenta difficoltà nell’esecuzione di movimenti fini: come posso aiutarlo?

I bambini che presentano difficoltà nell’esecuzione di movimenti fini spesso mostrano un ritardo nell’acquisizione della capacità di svolgere le attività di vita quotidiana. A queste difficoltà si associano spesso un’insufficiente livello di attenzione, disregolazione comportamentale, disistima e difficoltà socio-relazionali. Ecco come promuovere l’autonomia personale e il benessere emotivo del bambino nei diversi contesti di vita: […]

CINQUE MODI PER MANTENERSI ATTIVI E IN SALUTE: una sfida per un invecchiamento di successo!

Cosa vuol dire “invecchiamento di successo”? Come prevenire e rallentare l’evoluzione dell’inevitabile decadimento mentale, in questo mondo sempre più vecchio? La persistente mancanza di terapie in grado alleviare i sintomi e rallentare l’evoluzione del naturale declino mentale in modo efficace, si pone come uno dei più seri problemi di sanità pubblica dei del nostro paese, […]

Cefalea tensiva: sintomi e conseguenze

Il mal di testa ti perseguita? Sai che la cefalea tensiva spesso viene confusa con il comune mal di testa? La sua prevalenza nella popolazione generale va dal 30 all’86 %, questo significa che è la più diffusa ed eterogenea delle cefalee tensive nella popolazione generale. Il dolore è provocato dalla tensione muscolare e psichica. […]