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Mindufulness: tutto ciò che devi sapere

Mindufulness: tutto ciò che devi sapere La mindfulness è una tecnica che deriva dall’unione della meditazione buddista alla odierna psicologia […]

Perchè dovrei vivere felice?

Che cos’è la felicità? Spesso per molti di noi essere felici è un lavoro duro. La felicità va cercata, rincorsa e […]

Cambiare il nostro modo di pensare con la pratica della Mindfulness

Cambiare il nostro modo di pensare con la pratica della Mindfulness “La pratica della mindfulness permette di ridurre le emozioni negative, […]

5 CONSIGLI PER VIVERE MINDFULNESS

Non tenere conto del presente è quasi una malattia, nella nostra cultura, e noi veniamo continuamente condizionati a sacrificarlo al […]

Vorresti premere il tasto pausa nel telecomando della tua vita?

Quante volte ti capita di dire “ Basta! Non ce la faccio più!” o “ Sono troppo stressato, ho bisogno […]

“Perché è così difficile essere felici?”

Chiediti: se fossero i tuoi sforzi per ottenere la felicità in realtà ad allontanarti da essa?
Abbiamo molte convinzioni sulla felicità, e le diamo per scontate, dopo che le abbiamo lette da qualche parte, provenienti magari da qualche fonte autorevole.

“Vivere: viaggio o lotta per la sopravvivenza?”

“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.” Marcel Proust Vivere… Quante volte ti […]

Come combattere la depressione

Come Combattere la Depressione Le statistiche dimostrano che almeno una persona su due a un certo punto della vita ha […]

“Mindfulness: perché è così difficile essere felici?”

Perché è così difficile essere felici? Abbiamo molte convinzioni sulla felicità, e le diamo per scontate, dopo che le abbiamo […]