Centro PhoenixCENTROPHOENIX

Come agisce la Mindfulness sul nostro cervello?

COME AGISCE LA MINDFULNESS SUL NOSTRO CERVELLO? La Mindfulness è un insieme di esercizi basati sulla meditazione che aiutano a […]

Mindfulness e Biofeedback: una integrazione per il raggiungimento del benessere

MINDFULNESS E BIOFEEDBACK : UNA INTEGRAZIONE PER IL RAGGIUNGIMENTO DEL BENESSERE   La letteratura scientifica ha dimostrato che la pratica della […]

Perchè dovrei vivere felice?

Che cos’è la felicità? Spesso per molti di noi essere felici è un lavoro duro. La felicità va cercata, rincorsa e […]

Cambiare il nostro modo di pensare con la pratica della Mindfulness

Cambiare il nostro modo di pensare con la pratica della Mindfulness “La pratica della mindfulness permette di ridurre le emozioni negative, […]

5 CONSIGLI PER VIVERE MINDFULNESS

Non tenere conto del presente è quasi una malattia, nella nostra cultura, e noi veniamo continuamente condizionati a sacrificarlo al […]

Come ridurre lo stress in 5 Modi

5 Modi per ridurre lo stress In questo articolo vedremo come ridurre lo stress in 5 Modi: Fare attività fisica, […]

Vorresti premere il tasto pausa nel telecomando della tua vita?

Quante volte ti capita di dire “ Basta! Non ce la faccio più!” o “ Sono troppo stressato, ho bisogno […]

“Vivere: viaggio o lotta per la sopravvivenza?”

“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.” Marcel Proust Vivere… Quante volte ti […]

“10 consigli per una vita più leggera”

Spesso ci rendiamo la vita difficile perché abbiamo una visione troppo seria di noi stessi. Tale visione tende a farci […]

“Mindfulness: perché è così difficile essere felici?”

Perché è così difficile essere felici? Abbiamo molte convinzioni sulla felicità, e le diamo per scontate, dopo che le abbiamo […]