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È l’ora dei compiti! Come affrontare questo momento

E’ L’ORA DEI COMPITI! COME AFFRONTARE QUESTO MOMENTO  L’ora dei compiti è fonte di stress per tutti? Scoprite come alleggerire […]

Tecniche di Rilassamento – Training Autogeno e Biofeedback

Tecniche di Rilassamento: Training Autogeno e Biofeedback a confronto Come afferma Lemaire nel 1978, l’obiettivo delle tecniche di rilassamento consiste […]

Come Combattere i Tic Nervosi

Cosa sono i Tic Nervosi? Strizzare continuamente gli occhi, schiarirsi ripetutamente la gola, sbuffare, fare piccole smorfie con la bocca, […]

Vorresti premere il tasto pausa nel telecomando della tua vita?

Quante volte ti capita di dire “ Basta! Non ce la faccio più!” o “ Sono troppo stressato, ho bisogno […]

Il lato positivo dello stress che non conosciamo

Lo stress fa parte di noi. Giorno dopo giorno ne siamo a stretto contatto e, troppo spesso, ne siamo inglobati […]

“I bambini e il tempo, ovvero insegnare ai bambini come gestirlo”

I bambini e il tempo. La gestione del tempo è un problema che affligge gli adulti e non c’è bisogno […]

“Vivere: viaggio o lotta per la sopravvivenza?”

“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.” Marcel Proust Vivere… Quante volte ti […]

“I legami d’amore ci proteggono dallo stress”

Lo sapevi che il termine “stress” significa “pressione” ed è stato introdotto nell’ambito della medicina e della psicologia prendendolo in […]

5 modi per vivere senza stress tra casa e lavoro

Anna: “Finalmente sono riuscita a conciliare la famiglia con il lavoro!” Francesca: “Ah anche io ho trovato la soluzione!…sono single […]

“10 consigli per una vita più leggera”

Spesso ci rendiamo la vita difficile perché abbiamo una visione troppo seria di noi stessi. Tale visione tende a farci […]