Come posso gestire tutto?
Come posso gestire tutto? Come emergere dal turbine dei doveri e degli impegni? Avresti bisogno che una giornata fosse di […]
Adulti: Ansia
ANSIA: Definizione, Sintomi e Rimedi
ANSIA Definizione, Sintomi e Rimedi Ho l’Ansia!! Quanti di noi hanno pronunciato almeno una volta nella vita questa frase? Più […]
Caratteristiche – Ansia: Come riconoscerla e combatterla. Terapie più efficaci.
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Utilità del Biofeedback
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Definizione – Ansia: come riconoscerla e combatterla. Terapie più efficaci.
L’ansia, proprio perché te l’ha fornita la natura, è un’esperienza normale dell’esistenza e nessuno di noi può dire di non conoscerla. Livelli moderati di ansia sono spesso utili per migliorare le prestazioni e livelli piuttosto elevati di ansia possono essere vissuti come normali quando sono coerenti con ciò che esige la situazione (Andrews, 2004).